【東京 気温】夏日から週末は急降下｜服装と暖房の切替目安

東京都心は11月6日(金)の午前11時36分に25.0℃を観測し、11月としては2023年以来3年ぶりの夏日になりました。ただ、今夜から強い寒気が流れ込み、気温は11日ごろまで平年より低くなる見通しです。この記事では、東京の日別気温と、気温ごとの服装、暖房・コート・寝具を出すタイミングをまとめます。

公開日: 2026年11月6日 / 数値は11月6日11時に発表された気象庁の予報と、tenki.jpの解説記事をもとにしています。最新の予報は投稿後に変わることがあります

目次

• 1. 6日の夏日と、今夜からの寒気の流れ
• 2. 東京の日別気温を表で確認(6〜11日)
• 3. 気温ごとの服装の目安
• 4. 日別の行動プラン(服装・暖房・寝具)
• 5. 暖房・コート・寝具はいつ出す?
• 6. 大阪・名古屋・札幌はどのくらい寒い?
• 7. 北日本の暴風雪への注意
• 8. 予報の読み方と落とし穴
• 9. Xでの反応
• 10. よくある質問
• まとめ
• 参考・出典

1. 6日の夏日と、今夜からの寒気の流れ

Yahoo!ニュースに載ったtenki.jpの記事によると、東京都心は6日午前11時36分に25.0℃を観測しました。25℃以上が夏日で、11月の夏日は2023年以来、3年ぶりです。同じ日のtenki.jpの予報では、東京都心と関東は最高気温が25℃以上、東海・四国・九州の一部も25℃前後と、全国的に平年を上回る日中の暖かさでした。

一方で、気圧配置は次第に冬型に変わります。tenki.jpは、北または西よりの風が次第に強まり、夜は朝よりも冷える所が多くなると伝えています。日中に半袖で過ごせても、夜の帰宅時には寒く感じやすい1日です。

寒気の本格的な南下は7日(土)からです。2026年11月4日付のtenki.jpの解説では、7日から強い寒気が北日本から南下し、北海道・東北は一気に気温が下がり、9日(月)〜10日(火)は東日本や西日本も気温が下がる所が多いとしています。

4〜5日の関東の大雨と6日以降の気温については、【関東 大雨】4日夜から5日昼ごろがピーク｜雨量と備え方・6日以降の気温でも整理しています。

2. 東京の日別気温を表で確認(6〜11日)

気象庁の東京地方の予報(11月6日11時発表)です。7日は短期予報、8日以降は週間予報の値です。6日の最低気温はtenki.jpの予報士解説の値(14℃)です。

6日の25℃と比べると、9日は10℃低い15℃、10日は11℃低い14℃です(当サイトの計算)。1日あたり3〜4℃ずつ下がるため、「昨日の服のまま」だと翌日に寒さを感じやすいペースです。

3. 気温ごとの服装の目安

服装は最高気温だけで決めると外します。朝と夜の気温、風、日差しで体感は大きく変わります。次の表は、気温帯ごとの当サイトの目安です。出かける時間帯の気温に合わせて選んでください。

ここがよくある落とし穴です。最高気温が15〜18℃でも、最低気温が9℃なら、朝と夜は「10℃以下」の服装が必要です。昼に合わせて薄着で出ると、帰りに冷えます。

4. 日別の行動プラン(服装・暖房・寝具)

5. 暖房・コート・寝具はいつ出す?

結論として、点検は6〜7日、使い始めは8日以降が目安です。tenki.jpの解説でも、寒暖差が大きい時期は暖房器具を点検して、試運転しておくと安心とされています。冷え込んでから出すと、故障に気づいても買い替えや修理が間に合いません。

車のタイヤについては、【スタッドレス交換】11/8の寒波前にいつ？気温7℃と地域別の目安で地域別の目安を整理しています。

6. 大阪・名古屋・札幌はどのくらい寒い?

同じ気象庁の予報で、主要都市の7〜11日を並べました。大阪と名古屋は最高17〜19℃が続き、東京ほど「日中の落ち込み」が目立ちません。札幌は最高が2〜7℃で、最低は氷点下になる日が続きます。

7. 北日本の暴風雪への注意

tenki.jpは、北海道は6日夜から8日ごろまで大雪と暴風のおそれがあり、今夜から暴風に警戒が必要で、ふぶく所があるとしています。気象庁の石狩地方の予報では、6日は夕方から雨か雪、7日は西の風がやや強く、石狩北部では非常に強く吹くとされています。札幌は7日に最低1℃、最高4℃の予報です。

北海道への出張や旅行の予定がある人は、気温だけでなく、風と路面の状況を確認してください。雨から雪に変わるため、夕方以降の移動は時間に余裕を持ってください。この寒気の長期の見通しは、【早期天候情報】11/8頃から北海道は大雪か｜旭川約29cmの試算と備えにまとめています。

8. 予報の読み方と落とし穴

10月下旬以降の気温の動きは、【ハロウィン 天気】10/31東京は夏日?夜の服装と雨の注意点や【木枯らし1号】10/28に吹く?東京・近畿の条件と寒さでも確認できます。

9. Xでの反応

6日の午後には、夏日と寒気が並ぶ見出しに、驚きの声が多く出ていました。

「夏日と強い寒気って並ぶことあるんだ」

Xの投稿 (2026-11-06)

「この気温の乱高下、耐えられないけど、暖かいのは今この瞬間だけということかー。週間予報見ると、最高気温が10度台、最低気温が一桁の日がほとんど」

Xの投稿 (2026-11-06)

2つ目の投稿のとおり、7日以降は最高が10度台、最低が一桁台の日が中心です。上の気象庁の予報とも一致しています。

10. よくある質問

まとめ

予報は11月6日13時台の情報です。最新の天気予報は気象庁の天気予報ページでご確認ください。

参考・出典

• Yahoo!ニュース(日本気象協会tenki.jp)「東京都心で夏日 今夜から強い寒気」(11月6日)
• tenki.jp「11月6日の気象情報」(11月6日)
• tenki.jp 気象予報士の天気解説(11月5日)
• tenki.jp 気象予報士の解説(11月4日)
• tenki.jp 東京(千代田区)10日間天気
• 気象庁 天気予報(東京地方・石狩地方・大阪府・愛知県の予報、11月6日11時発表)