防災の日2026はいつ｜9月1日にやること・備蓄チェックリスト

毎年9月1日は「防災の日」。2026年は火曜日にあたる。台風や大雨のニュースが続く今の時期だからこそ、自宅の備蓄や家具の固定を見直しておきたい。この記事では防災の日の由来と、9月1日前後にやっておきたい備蓄チェックリストをまとめる。

目次

• 防災の日2026はいつ?由来は
• 9月1日にやっておきたいこと
• 家庭の備蓄チェックリスト
• 家具の固定も忘れずに
• 非常用持ち出し袋に入れておきたいもの
• 家族で確認しておきたいこと
• Xでの反応
• よくある質問

防災の日2026はいつ?由来は

防災の日は毎年9月1日と定められている。2026年は火曜日にあたり、前後の8月30日(日)〜9月5日(土)は「防災週間」として、全国各地で防災訓練や啓発イベントが実施される。

9月1日が選ばれた由来は、1923年(大正12年)9月1日に発生した関東大震災にある。死者・行方不明者10万人超という甚大な被害をもたらしたこの震災を教訓に、防災意識を高める目的で1960年(昭和35年)に「防災の日」が制定された。また、暦の上で台風が多いとされる「二百十日」に近い時期であることも、この日が選ばれた理由の一つとされている。

9月1日にやっておきたいこと

防災の日は「特別な行事に参加する日」というより、自宅の備えを見直す日として活用するのがおすすめだ。具体的には次のようなことを確認しておきたい。

• 非常用持ち出し袋・備蓄品の中身と賞味期限の確認
• 家族との安否確認方法・避難場所の共有
• 家具の転倒防止対策の確認
• 自治体の防災訓練・ハザードマップの確認

備蓄品は季節ごとに劣化・期限切れが起きやすいため、政府広報でも年2回程度の見直しが推奨されている。防災の日と、半年後の3月頃をチェックのタイミングにすると習慣化しやすい。

家庭の備蓄チェックリスト

内閣府・政府広報オンラインでは、大人2人・1週間分を目安とした家庭備蓄を推奨している。以下は代表的なチェック項目だ。

画像:政府広報オンライン

食料品の備蓄は、普段から少し多めに買い置きし、使った分を買い足していく「ローリングストック法」が実践しやすい。特別な非常食を用意しなくても、レトルト食品や缶詰、カップ麺などを普段の買い物のついでに多めに確保しておくだけで、自然と備蓄が回っていく。賞味期限が近いものから消費する習慣をつけておくと、期限切れの廃棄も防げる。

家具の固定も忘れずに

備蓄品と同じくらい大切なのが、地震発生時のケガを防ぐ家具の転倒防止対策だ。政府広報オンラインでは、次のような対策を呼びかけている。

• タンス・本棚などはL字金具や突っ張り棒で壁に固定する
• ガラス面には飛散防止フィルムを貼る
• 寝室や子ども部屋には倒れやすい家具を置かない配置にする

画像:政府広報オンライン

非常用持ち出し袋に入れておきたいもの

停電や断水が発生した際、避難所へすぐに持ち出せるよう準備しておく「非常用持ち出し袋」も、防災の日を機に中身を確認しておきたい。最低限入れておきたいものは次の通り。

• 懐中電灯・携帯ラジオ・予備電池
• モバイルバッテリー・充電ケーブル
• 救急セット・常備薬・お薬手帳のコピー
• 現金(小銭を含む)・身分証明書のコピー
• マスク・携帯トイレ・タオル・雨具

乳幼児や高齢者、ペットがいる家庭は、それぞれに必要な物品(ミルク・おむつ・介護用品・ペットフードなど)も忘れずに追加しておきたい。

家族で確認しておきたいこと

災害発生時は電話が繋がりにくくなることが多いため、事前に家族間での連絡手段を決めておくと安心だ。

• 災害用伝言ダイヤル「171」や各キャリアの災害用伝言板の使い方を確認しておく
• 自宅・職場・学校それぞれからの避難場所と経路を家族で共有しておく
• 自治体のハザードマップで自宅周辺の浸水・土砂災害リスクを確認しておく

防災の日に合わせて、家族で一度話し合う時間を作っておくと、いざという時の対応がスムーズになる。

Xでの反応

よくある質問

防災の日2026は何曜日?

2026年9月1日は火曜日。前後の8月30日(日)〜9月5日(土)は防災週間となる。

なぜ9月1日が防災の日なのか?

1923年9月1日に発生した関東大震災が由来。この教訓から1960年に防災の日が制定された。

備蓄はどれくらい必要?

水は1人1日3リットル、食料は最低3日分・できれば7日分が目安とされている。

備蓄品の見直しはいつすればいい?

年2回程度の見直しが推奨されている。防災の日(9月)と、半年後の3月頃がタイミングとしておすすめ。