【セブン新作麺】デカ豚ラーメン10/21発売｜986kcalの価格と注意点

結論｜734円で986kcal、食塩は1日の目標量を超える

「中華蕎麦とみ田監修 デカ豚ラーメン」は、2026年10月21日(水)以降に順次発売されるセブン-イレブンの新作麺です。価格は税込734.40円、熱量は986kcalで、同じ週に出る新作麺の中では群を抜いて大きい一杯です。

1kcalあたりの価格は約0.74円と割安ですが、食塩相当量は7.7gあり、食事摂取基準の目標量(男性7.5g未満・女性6.5g未満)を1杯で上回ります。食べる日と量の調整が前提になる商品です。

公開日: 2026年10月20日。価格・販売地域・栄養成分は、公式商品ページと麺類の新商品一覧で確認できた内容です。

価格・発売日・販売地域

公式商品ページに載っている基本情報は次のとおりです。

販売地域

公式商品ページに載っている販売地域は、北海道、東北、茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、東京都、甲信越、北陸、東海、近畿、中国、四国、九州です。このページには千葉県・神奈川県・沖縄県が含まれていません。

一方、麺類の新商品をまとめた外部メディアでは「関東」としてまとめて掲載されている例もあります。また、10月28日以降順次の「来週の新商品」一覧にも同じ商品が載っています。地域や時期の表記が資料ごとに違うため、近所の店舗で取り扱いがあるかは店頭か店舗への問い合わせで確かめるのが確実です。

公式ページには「予想を大きく上回る売れ行きで原材料供給が追い付かない場合は、販売を終了している場合がある」との注記があります。「順次発売」のため、発売日当日に全店に並ぶとは限りません。

今回のリニューアル内容

この商品は完全な新商品ではなく、既存の「デカ豚ラーメン」のリニューアルです。セブン-イレブン・ジャパンの発表によると、電子レンジで温める麺類のうちラーメン商品は10月21日から順次、原材料・製法・容器を見直します。

デカ豚ラーメンについては、今回のリニューアルで11代目となる「中華蕎麦とみ田」監修の「豚ラーメン」と位置づけられ、スープと麺の配合を見直したと説明されています。変わったのは「醤油のキレ」と「麺のワシワシ感」で、公式は両方がさらに上がったとしています。

商品の特徴は、公式の説明では「醤油のキレとパンチが効いたクセになるスープ」と「ワシワシ食感の極太麺」です。5月には増量版の「デカ豚ラーメン アブラ増」も出ていましたが、今回の10月21日版の数値は、公式ページ記載の986kcalが基準になります。増量版の数字と混同しないよう注意してください。

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栄養成分と注意したい点

公式商品ページの栄養成分表示(1食あたり)は次のとおりです。

塩分は1杯で1日の目標量を超える

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2025年版)」では、食塩相当量の目標量は成人男性で1日7.5g未満、成人女性で6.5g未満です。この1杯だけで7.7gなので、男女どちらの目標量も上回ります。スープを飲み干すと塩分もそのまま体に入ります。

脂質も1杯で約50g

脂質は49.8gです。炭水化物100.4gのうち糖質は89.9gで、ごはんものや甘い飲み物を足すと熱量はさらに膨らみます。食べる日はほかの食事を軽めに調整するのが現実的です。

同時期の新作麺と比べる

同じ10月20〜21日に発売される主な新作麺と、熱量・価格を並べました。1kcalあたりの価格は、税込価格を熱量で割った筆者の計算値です。

デカ豚ラーメンは熱量あたりの価格が最も安く、山盛パスタがほぼ同水準で続きます。ただし塩分は、同時期の麺の中でデカ豚ラーメンが最も高い数値でした。軽めに済ませたい日は、かき揚げそば(524kcal)やきのこクリーム焼きパスタ(602kcal)のほうが塩分を抑えられます。

買う前に知っておきたいこと

• 販売地域は公式ページ基準で千葉・神奈川・沖縄が載っていません。表記が資料で揺れるため、購入前に店舗へ確認すると安心です。
• 「順次発売」のため、10月21日に店頭にまだ並んでいない店舗もあります。
• 画像はイメージで、実際の盛り付けや具材は異なる場合があります(公式の注記)。
• 価格は軽減税率8%の税込表示で、会計時は本体価格の合計に消費税額を計算し、1円未満は切り捨てになります(公式の注記)。

セブン-イレブンの新作は、ほかにも期間限定のフェアが動いています。北海道フェア第2弾の監修7品や、韓国麺2品の違いもあわせて確認すると、麺選びの参考になります。大盛り志向ならブタメン超BIGの中身と価格も比較対象になります。

向いている人・向かない人

向いている人

• 1食でしっかり満腹になりたい人(986kcal・たんぱく質39.3g)
• 極太麺のワシワシ食感と醤油のキレが強いスープが好きな人
• 熱量あたりの価格を重視する人(約0.74円/kcal)

向かない人

• 塩分や脂質を抑えたい人(食塩7.7g・脂質49.8g)
• 1食の量を軽めに済ませたい人(同時期なら449〜602kcalの麺が選べます)
• 千葉・神奈川・沖縄にお住まいで、近所の店舗で取り扱いがない人

まとめ

食べる量と日を決めれば、がっつり食べたい日の頼れる一杯になりそうです。

参考・出典

• セブン-イレブン公式 中華蕎麦とみ田監修 デカ豚ラーメン(商品ページ)
• セブン-イレブン公式 今週・来週の新商品
• 厚生労働省 日本人の食事摂取基準(2025年版)

価格・販売地域・栄養成分などの情報は変更される場合があります。最新情報は必ずセブン-イレブン公式サイトや店頭でご確認ください。